如果您嘗試去回憶、自省自己過去和現下的生命歷程，可能您也會和我有同樣一個領悟----「煩惱，是一種浪費」。
曾經有個莞爾的故事，描述到古時候有一位尚未出嫁的小姐，她的父親為了方便，便在院子裡鑿了口井。她看著那口新鑿好的井，想著：「我是個女的，將來一定會嫁人，嫁了人以後一定會生孩子，生了孩子之後一定會帶回娘家看看，帶回娘家後小孩子一定愛往院子裡跑，到了院子裡我又不一定能時時看著他，當時候他可能會掉進井裡淹死。」
她每天看著井，想著她未來那”即將被淹死的孩子”，越想越煩惱，開始茶不思飯不想，日子就這麼一天天地過去，她的健康狀況也因而慢慢地走下坡，最後就這麼過世了。
也曾經有一個上班族，為了隔天的會議報告，煩惱、焦躁得整天晚上睡不著，原本可以用來準備隔天報告的時間、精力，也在坐立難安的情景中給蹉跎掉了。最後，他隔天的會議報告根本無法獲得充分準備，表現得差強人意。
種種類似的情景，可能都常不知不覺地發生在您我的生活中，
所以我說：
煩惱，是一種浪費！
過度的煩惱、焦躁不但徒勞無功，
且往往會額外浪費我們的時間，浪費我們的精力，浪費我們的健康。
《聖經》上說：
「你們哪一個能用思慮使壽數多加一刻呢？」
又說：
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。」
可不是嗎？煩惱，是一種浪費！它會浪費我們生命中許多寶貴的資源，但卻於事無補。下次當您面臨挑戰、難關時，與其徒然煩惱、焦躁，還不如嘗試著把一切交托給上帝，相信會有意想不到的平安與收穫。
【上帝的小叮嚀】
耶和華所賜的福使人富足，並不加上憂慮。（箴10:22）